肯尼思·库柏 (Kenneth Cooper)
一 身体励行地以运动强身的建康者
肯尼思，库柏博士是总统、太空人、电影明星、和世界上不同人士了健康顾问。在巴西，他的健康节目十分流行，以至当地人缓步跑 称为[库柏跑]。
他发明了[有氧]一词，如今这词已经列入大小字典中。他曾经跑步超过两万七千里，相等於南极与北极之间的两倍距离。
库柏热心投入健身运动，并非为了『看来健美一点』这是大部分人做运动的想法，以自我中心的原因。然而库柏的动力乃是包括属灵的层面，他说：『我们的身体就是上帝的殿，为著上帝和自己的缘故，我们要好好保养他。』
如今库柏已经七十多岁了，但是按医疗所定的标准来看，他身体机能仍处於四十九岁的水平。什么促使库柏从医学院时候的，一个靠垃圾食物和咖啡因养命的过重小胖子，变为一名健康、结实、在晨早无人的街头上大步行走的男子汉呢？
库柏记得一次滑水之旅；当时他的心跳一度加数到每分钟两百五十下，他认为这次必死无疑了，忽然觉得上帝要向他说一些话，给他一个身体上的警告，之后他在生活上，做出了一个重大的改变。他设计一套称为[有氧]运动的计画，这个计画十分有效，使他减少了三十五磅，并参加马拉松比赛，之后他将此计画推出市场，成功的获得市场的认同。
然而，不断的受应邀和出席讲座，开始影响库柏的属灵生活，虽然他在教会中成长，属灵生命却不断受到问题和移惑的挑战，他自觉并没有与上帝接连，所以他开始自己培养内在生命的灵修，开始投入教会生活，更重要的是他开始每天花三十分钟研读圣经，祷告，并在讲座的课堂内加插属灵操练的元素。继而在身体和属灵上，帮助了成千上万的人。
库柏相信，最有效的动力就是属灵的委身；现代人生活忙碌，而且长时间在户内工作，这实在足以致命。那么你可以怎样保持身体健康呢？首先，需要知道身体是圣灵的殿，歌林多前书六章，保罗强调上帝住在我们的身体里，则身体就是圣灵的殿。首先自己草拟一些洁净圣殿的计画，吃得要健康；不食肥腻的食物，开始做运动；多用楼梯少用升降梯，脚踏车代替驾驶私家车。且学习解制，重新安排一己计画的优先次序。从个人的字典中除去『我没有时间』这句话，因为只要你觉得事情是重要的，总出时间来做。

林前6:19 岂不知你们的身子就是圣灵的殿么？这圣灵是从神而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人；


本故事采自《他成曾改变世界》由萨拉著